Olá pessoal, hoje eu resolvi falar sobre um assunto que muitas mulheres deveriam saber mas que não sabem que é como monitorar o seu ciclo menstrual, também conhecido como ciclo sexual feminino, aquele assunto que a gente aprende na aula de biologia só pra passar haha, mas fazendo esse monitoramento, você pode estar se prevenindo de doenças como o ovário policístico e o câncer no ovário, quero logo dizer que o que eu irei explicar agora não servirá como método anticoncepcional.
O ciclo menstrual se inicia a partir do dia em que você menstrua, a partir desse dia até o dia da próxima menstruação se é contado o ciclo menstrual, para se saber quantos dias dura o seu ciclo é só você fazer essa continha. A partir dai temos:
Essa imagem usa como exemplo um ciclo de 28 dias, mas os ciclos podem durar entre 28 e 31 dias. Como visto na imagem, o ciclo menstrual representado mostra que a pessoa menstrua durante cinco dias, a partir do inicio da menstruação se conta até o dia central, no caso da imagem acima, o 14° dia, dois dias antes e dois dias depois desse dia a pessoa estará fértil e assim estará com um maior libido já que o corpo estará produzindo hormônios para que o mesmo se prepare para uma possível gravidez. Antes e após esses cinco dias, a mulher estará em um período infértil, incluindo os dias da menstruação.
Isso varia de ciclo pra ciclo, lembrando que essa tabela não é para todos os ciclos e sim um exemplo, e que para que você tenha a sua tabela será necessário você saber quantos dias tem o seu ciclo menstrual o que não é definido em apenas um mês e sim em vários, mas que é um método bastante importante para a prevenção de doenças.
Para um maior controle do ciclo menstrual existem diversos aplicativos, dentre eles temos o "Calendário menstrual" ele é um aplicativo bem completo no qual você anota e controla o seu ciclo menstrual. Para a publicação não ficar muito longa colocarei um vídeo explicativo:
No vídeo, ela fala que o nome do aplicativo é meu calendário, mas quando procurei achei ele com o nome de calendário menstrual.
Espero que vocês tenham gostado, beijos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário